오십견에좋은스트레칭1 설마 오십견이...? 어깨통증 원인,예방, 치료, 운동(총정리) 요즘 팔 한쪽이 계속 저리고 아파서... 왜일까 생각하다가 불현듯 오십견이 떠올랐습니다.한쪽으로만 누워서 자는 버릇이 있긴한데 나이가 드니 이제 아파오나 싶더라고요. 오십견에 대해 이것저것 알아보면서 평소 저의 자세가 잘못됐고,매일 스트레칭할 때 오십견에 좋은 스트레칭을 섞어서 해야겠다고 생각했습니다. (생각해 보니 제가 가방을 정말 한쪽으로 메요....) 우선 지금보다 통증이 심하면 병원에서 정확한 진단을 받아보겠으나 아직 병원 갈 정도는 아니라도 판단되어 생활습관을 고치는걸 먼저 시도해보고자 합니다. 오십견에 대한 총정리입니다. 오십견(동결견)의 원인과 증상오십견(동결견, 유착성 관절낭염)의 증상은 보통 서서히 진행되며, 크게 세 단계로 나뉘어 진행돼.오십견(동결견)의 주요 증상✅ 어깨가 점점 뻣.. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
